دشمن دندانهایتان را بشناسید!

اگر می خواهید دندان های سفید و درخشانی داشته باشید باید نوشیدن آبمیوه های صنعتی رنگی مثل آب پرتقال، آب آلبالو، انار را کنار بگذارید.
به گزارش مدیکال هلت نیوز، این آبمیوه ها به دلیل اسیدی بودن موجب تغییر رنگ دندان ها می شوند و به مینای دندان ها آسیب می رسانند.

به گفته پزشکان اسپانیایی مصرف بیش از اندازه قهوه و چای پررنگ، شکلات و یا برخی آدامس ها در از بین رفتن سفیدی دندان ها مؤثرند اما سیگار متهم اصلی پرونده در از بین رفتن سفیدی دندان هاست، زیرا نیکوتین زرد رنگ است و با گذشت زمان سطح دندان ها را زرد رنگ می کند.

رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از نخ دندان و دو بار مسواک کردن در روز به علاوه جرم گیری از دندان ها توسط دندانپزشک تأثیر زیادی در سفیدی دندان ها دارد به شرطی که دو دقیقه برای مسواک کردن زمان بگذارید و بعد از هر بار غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید.

لاک دندان که در بسیاری از داروخانه ها یافت می شود یک راهکار موقتی است که تا دو هفته دندان هایتان را سفید نگه می دارد.