مردمی که ۱۲۰سال عمر میکنند و هرگز بیمار نمیشوند
به گزارش خدمت؛ مردم هونزا قد و قامتی بلند، بنیهای قدرتمند و پوستی روشن دارند و شبیه یونانیها هستند. آنها در منطقه کوهستانی شمال پاکستان زندگی میکنند و تعداد آنها حدود ۸۷ هزار نفر است. میانگین عمر آنها ۱۰۰ سال است.
اکثر مردم هونزا تا ۱۲۰ سال عمر میکنند و در طول عمر خود مبتلا به هیچ بیماری یا ناخوشیای نمیشوند و برخی از افراد این مردم حتی ۱۶۰ سال نیز عمر کردهاند.
مردم هونزا به ندرت بیمار میشوند و هیچ ورم و توموری در بدن خود ندیدهاند؛ مردمی که بسیار شاد هستند و زنانشان تا ۶۵ سالگی بچهدار میشوند.
نحوۀ زندگی مردم هونزا نشان میدهد که ارتباط محکمی بین غذا، شیوه زندگی و طول عمرشان وجود دارد.
مردم هونزا در آب یخ حمام میکنند؛ حتی اگر درجه هوا به کمتر از صفر برسد! آنها فقط غذایی را که از مزارع خود برداشت میکنند، میخورند. غذای آنها میوه، سبزیجات خام و دانههای روغنی، مقدار زیادی زردآلوی خشک، انواع حبوبات، خصوصاً گندم سیاه و جو و مقدار اندکی پنیر، شیر و تخم مرغ است.
زیاد راه میروند؛ ولی کم میخورند
حجم وعدههای غذایی مردم هونزا اندک و کمهزینه است. وعده صبحانه آنها یک بشقات زردآلوی تازه یا حبوبات جوشانده و نان هندی است.
"به گزارش خدمت؛ مردم هونزا قد و قامتی بلند، بنیهای قدرتمند و پوستی روشن دارند و شبیه یونانیها هستند"در فصل زمستان، هنگام ناهار، زردآلوی خشکِ در آب خوابانده و در فصل تابستان زردآلوی تازه میخورند. شام آنها هم شامل نان هندی، سبزی و میوۀ فصل، همچون هلو، آلو، گلابی، سیب و زردآلوی تازه است.
هر روز ۵ تا ۲۰ کیلومتر راه میروند، بدون آنکه احساس خستگی و کوفتگی کنند. آنها بهندرت گوشت میخورند و شاید سالی ۲ بار گوشت بخورند. گوشتی هم که میخورند، فقط گوشت گوسفند یا مرغ است.
بسیار میخندند و خندیدن یکی از اصول و مبانی زندگی آنهاست.
کارشناسی آلمانی به نام رالف بیرشِر در کتابش به نام «هونزا مردمی که بیماری را نمیشناسند» مینویسد: «هونزا مردمی هستند که بیماری را نمیشناسند. هونزا مردمی میوهخوار و گیاهخوار هستند که مقدار زیادی غذای تازه میخورند.
اکثر غذای آنها از میوه و سبزی تشکیل شده است. محصولاتشان کاملاً طبیعی و ارگانیک است. هرگز مشروبات الکلی نمینوشند. در مصرف نمک زیادهروی نمیکنند و پیوسته روزه میگیرند».
نقش عادت غذایی و روزهداری مردم هونزا در سلامتی و طول عمرشان
پزشکی انگلیسی بهنام رابرت مَک کَریسِن از دانشگاه آکسفورد میگوید: «مردم هونزا هرگز مبتلا به بیماریهای سرطان، زخم معده، التهاب آپاندیس و مشکلات روده بزرگ نمیشوند».
یک پزشک آلمانی به نام توبی نیز میگوید: «مردم هونزا دچار بیماریهای سنگ صفرا یا سنگ کلیه، مشکل قلبی، فشار خون، مشکل عروقی، مشکل ذهنی، فلج اطفال، التهاب مفاصل، چاقی، قند خون و کمکاری غده تیروئید نمیشوند».
مصرف زیاد زردآلود باعث شده است که مردم هونزا در طول عمر خود هیچ ورم و توموری در بدن خود نبینند؛ زیرا این میوه سرشار از ویتامینِ ضد سرطان B17 است.
"آنها در منطقه کوهستانی شمال پاکستان زندگی میکنند و تعداد آنها حدود ۸۷ هزار نفر است"
متأسفانه غذاهای صنعتی امروز به مناطق سکونت مردم هونزا رسیده است که همین غذاها باعث پوسیدگی دندان و بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش آنها شده است.
رسانهها در سال ۱۹۸۴ خبری را منتشر کردند که همه را شگفتزده کرد. خبر این بود که یکی از افراد مردم هونزا به نام سعید عبد موبوتو به انگلیس سفر کرد و هنگامی که در فرودگاه هیترو شهر لندن فرود آمد، خدمه فرودگاه با دیدن گذرنامه وی، انگشت تعجب به دهان گرفتند؛ زیرا محمد متولد سال ۱۸۲۳ بود و با وجود اینکه ۱۶۱ سال عمر کرده بود، همچنان جوان به نظر میرسید.
منبع: فردا
اخبار مرتبط
دیگر اخبار این روز
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران