یک راهکار موثر برای کاهش وزن و فشار خون

آفتاب - ۷ مهر ۱۳۹۱

آفتاب: کارشناسان کالج سلطنتی لندن در یک مطالعه جدید اعلام کردند که با مصرف مقدار کمتری غذا در وعده‌های بیشتر می‌توانید فشار خون و کلسترول خود را پایین بیاورید و حتی موفق می‌شوید وزن خود را نیز کاهش دهید. این یافته حاصل مقایسه رژیم‌های غذایی بیش از ۲۰۰۰ نفر از مردم انگلیس، ژاپن، چین و ایالات متحده است.

به به گزارش ایسنا به نقل از روزنامه دیلی میل، در این مقایسه‌ها معلوم شد افرادی که روزانه حجم غذای بیشتری را در دفعات کمتر استفاده می‌کنند بیشتر با خطر افزایش فشار خون مواجه هستند. این افراد در عین حال وزن بیشتری نیز دارند

منابع خبر

اخبار مرتبط