DB Connection Error مهمترین اخبار تندرستی - سرخط

مهمترین اخبار تندرستی

بی‌خوابی یک مشکل جهانی است

پزشکان ایران - ۱۷ ساعت قبل
طبقه‌بندی بین‌المللی اختلالات خواب، بیش از ٨٠ اختلال متفاوت خواب را مشخص کرده است. اختلالات خواب شایع هستند، اما با وجود شیوع فراوان، اهمیت آن توسط جامعه نادیده گرفته شده است. این امر سبب می‌شود که در بسیاری از موارد تشخیص داده نشده و در نتیجه درمان نشوند. مانند بسیاری دیگر از مشکلات پزشکی، درمان‌نشدن …

برای خواب بهتر، چه نوع چای را انتخاب کنیم؟

پزشکان ایران - ۱۷ ساعت قبل
تجربه نشان می دهد چای هایی که از هر قسمتی از گیاه های چای (کاملیا سیننسیس و کاملیا آسامیکا) گرفته می شوند، حاوی مقداری کافئین طبیعی هستند و به همین دلیل،‌ برای کسانی که به دنبال چای های آرام بخش و بهبود کیفیت خواب خود هستند، مناسب نیستند. این چای ها شامل انواع مختلف چای …

روشهای درمان بی خوابی بدون قرص

پزشکان ایران - ۱۷ ساعت قبل
تنها کافیست شش مرحله زیر را جدی دنبال کنید تا ویژگی روانی شما این قابلیت را پیدا کند که تا رختخواب مشاهده کنید چشمانتان سنگین شود! ( منبع روش علمی ) فقط هنگامی در رختخواب بروید که واقعا خواب آلود باشید و نیاز به خواب داشته باشید. رخت خواب و یا تخت خود را فقط …

چه چیزهایی مانع از خواب می شوند؟

پزشکان ایران - ۱۷ ساعت قبل
۱- تعدادی از موادغذایی به علت داشتن ترکیبات خاص باعث ایجاد استرس و کاهش میزان خواب می شوند که آنها را نام می برم : قهوه- نوشابه های سیاه رنگ- چای- شکلات کاکائویی و سایر مواد کاکائو دار- فلفل سبز- پیاز- الکل- دسرهای خیلی چرب و خیلی شیرین- سس های پرچرب- تنباکو. ۲- داروهایی که …

آخرین اخبار تندرستی

پزشکان ایران - ۲ روز قبل
پزشکان ایران - ۲ روز قبل
پزشکان ایران - ۲ روز قبل
پزشکان ایران - ۲ روز قبل
پزشکان ایران - ۵ روز قبل
پزشکان ایران - ۵ روز قبل
پزشکان ایران - ۶ روز قبل
پزشکان ایران - ۶ روز قبل
پزشکان ایران - ۶ روز قبل
پزشکان ایران - ۶ روز قبل
پزشکان ایران - ۹ روز قبل