۱۵ مهمترین خواص برنج قهوه ای برای بارداری که باید بدانید

ممکن است آدم‌های زیادی برنج سفید را به برنج قهوه‌ ای ترجیح بدهند. این به خاطر آن است که برنج سفید ظاهری تمیزتر و تازه تر دارد. اما، آیا می‌دانستید برنج قهوه ‌ای مواد مغذی بیشتری از برنج سفید دارد؟ بله، برنج قهوه ای حاوی مواد مغذی پیچیده‌تری از برنج سفید تصفیه شده است. برنج قهوه‌ ای در واقع برنج سفید تصفیه نشده است. در این مقاله به خواص برنج قهوه ای برای بارداری می پردازیم. با ما همراه باشید.