آیا گروه‌های خونی خاص با خطر کووید ۱۹ ارتباط دارند؟

یک مطالعه مقدماتی جدید، ارتباط بین گروه‌های خونی خاص و افزایش یا کاهش احتمال بستری شدن با کووید ۱۹ را نشان داده است.

به گزارش مدیکال‌نیوز‌تودی و به گفته نویسندگان این مطالعه، افراد دارای گروه خونی A ممکن است بیشتر از افراد با گروه‌های خونی دیگر در معرض خطر باشند.

محققان چینی با بررسی بیش از دو هزار و ۱۷۳ فرد بستری مبتلا به کووید ۱۹ اعلام کردند که نسبت افراد دارای گروه خونی A در بین گروه‌های بستری شده با کووید ۱۹ به طور قابل توجهی بالاتر از جمعیت عمومی است.

آنها همچنین دریافتند که نسبت افراد دارای گروه خونی O در بین بستری شده‌ها به طور قابل توجهی پایین‌تر از جمعیت عمومی است.

البته این تیم تحقیقاتی فقط به داده‌هایی از افرادی که علائم آنها شدید بوده و نیاز به بستری داشته‌اند، بسنده کرده نه کسانی که دارای علائم خفیفی بودند و در خانه نیاز به مراقبت داشتند. همچنین به گفته محققان افراد دارای گروه خونی A نباید نگران باشند زیرا نتایج این مطالعه اولیه است. اما اگر تحقیقات بیشتر یافته‌های این مطالعه را تأیید کند، می‌تواند به متخصصان پزشکی در شناسایی افرادی که بیشتر در معرض خطر هستند و نیاز به بستری در اثر عفونت با ویروس جدید را دارند، کمک کند.

دریافت واقعیت‌های مربوط به کووید ۱۹ از طریق واتس‌اپ

سازمان جهانی بهداشت قصد دارد از طریق رسانه‌های اجتماعی از جمله واتس اپ، از مردم جهان در برابر عفونت کووید۱۹ محافظت کند.

این سازمان در بیانیه رسمی در وب سایت‌های خود اعلام کرده است: از آنجا که قریب به دو میلیارد نفر در سراسر جهان به پیام‌رسان واتس اپ دسترسی دارند، سازمان جهانی بهداشت  از طریق ساخت چت‌بات در واتس‌اپ قادر است به طور ۲۴ ساعته اطلاعات و آخرین اخبار مرتبط با ویروس کرونا و همچنین روش‌های پیشگیری از ابتلا به این عفونت را به طور مستقیم در اختیار مردم، کادر درمان و رهبران دولت‌ها قرار دهد.

کاربران پیام‌رسان واتس‌اپ می‌توانند از طریق تایپ کلمه Hi به شماره ۰۰۴۱۲۲۵۰۱۷۶۵۵ به این چت بات متصل شوند.

خدمات سازمان جهانی بهداشت از طریق این چت بات فعلا به زبان انگلیسی بوده و در آینده نزدیک زبان‌های چینی، فرانسوی، اسپانیایی و عربی به آن اضافه می‌شود.

افراط در نوشیدن الکل، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند

متخصصان کلینیک مایو هشدار داده‌اند که نوشیدن زیاد الکل سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و شما را مستعد ابتلا به بیماری می‌کند.

به گزارش اینسایدر؛ نوشیدن الکل در حد اعتدال به طور کلی بی‌خطر بوده و احتمالا باعث ضعف قابل توجه سیستم ایمنی بدن نمی‌شود. اما اگر می‌خواهید از بیماری پیشگیری کنید، از نوشیدن زیاد الکل خودداری کرده و در صورت بیمار شدن، هرگز سراغ آن نروید.

وظیفه سیستم ایمنی، دفاع از بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌های مضر است. اما درست مانند یک ماهیچه، این سیستم می‌تواند ضعیف شود. عادات ناسالم مانند استرس، استعمال سیگار یا نوشیدن الکل می‌تواند کار سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت‌ها را سخت‌تر کند.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) نوشیدن بیش از حد را اینطور تعریف می کند: نوشیدن برای هشت بار یا بیشتر در هفته برای زنان و ۱۵ بار یا بیشتر در همان دوره زمانی برای مردان.

الکل ترکیب میکروبیوم روده شما را تغییر می‌دهد و بر توانایی میکروارگانیسم‌ها در پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، افراط در مصرف الکل، با ذات‌الریه و سایر بیماری‌های ریوی مرتبط بوده و همچنین می‌تواند منجر به طیف گسترده‌ای از مشکلات سلامتی، از جمله فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی، بیماری کبد و افزایش خطر ابتلا به سرطان شود.

مراقب باشید و این نکته را فراموش نکنید که مصرف متوسط یعنی یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی در روز برای مردان.

برخی از افراد نیز به هیچ‌وجه نباید الکل بنوشند. افرادی مانند زنان باردار، افرادی که اختلال سوء مصرف الکل دارند یا داروهایی مصرف می‌کنند که با الکل تداخل دارند، مبتلایان به بیماری کبد یا هپاتیت.

چطور میکروبیوم روده را برای مبارزه با کرونا سالم نگه داریم؟

تحقیقات اخیر نشان داده است که میکروبیوم روده نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت‌ها و حفظ سلامت کلی دارد.

 به گزارش کانورسیشن؛ غذایی که شما می‌خورید، تاثیر بسیار زیادی بر تنوع میکروبیوم روده و افزایش باکتری‌های خوب روده دارد. با افزایش سن، تنوع میکروبیوم کاهش می‌یابد، بنابراین حفظ یک میکروبیوم سالم در طول زندگی ضروری است.

بهترین راه برای افزایش تنوع میکروبی در روده، خوردن طیف گسترده‌ای از غذاهای گیاهی که دارای فیبر زیادی هستند و محدود کردن غذاهای فراوری شده و جانک‌فودها است. ثابت شده که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای باعث بهبود تنوع میکروبیوم روده و کاهش التهاب در بدن می‌شود. پایه این رژیم بر خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، آجیل، دانه و غلات کامل استوار است.

چربی‌های سالم مانند روغن زیتون با کیفیت بالا و گوشت بدون چربی یا ماهی در این رژیم گنجانده شده‌اند. شما باید همچنین از مصرف بیش از حد الکل، نمک، شیرینی و نوشیدنی‌های قندی و شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا سایر مواد افزودنی خودداری کنید.

همچنین می‌توانید با خوردن مرتب لبنیات غنی شده با پروبیوتیک‌ها، از میکروبیوم روده پشتیبانی کنید. منبع دیگر پروبیوتیکها، نوشیدنی‌های سرشار از مخمر مانند کفیر یا کومبوچا هستند. فراموش نکنید که اگر برای خود، خانواده و یا اقوام سالخورده یا دوستان خرید می‌کنید، انتخاب غذاهایی که از میکروبیوم سالم روده پشتیبانی می‌کنند بسیار مهمتر از جمع کردن کاغذ توالت است. مدیریت سلامت روان، فعال بدنی و خواب کافی نیز به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

دیابتی‌ها چکار کنند تا به کووید ۱۹ مبتلا نشوند؟

کارشناسان معتقدند مبتلایان به دیابت در اوج همه‌گیری ویروس کرونا باید حداقل برای ۹۰ روز انسولین بخرند، ورزش کنند، غذای سالم بخورند و فاصله اجتماعی را رعایت کنند.

به گزارش هلث‌لاین و براساس بیانیه منتشر شده از سوی انجمن غدد‌ درون‌ریز بالینی آمریکا (AACE)، افراد بالای ۶۰ سال مبتلا به دیابت، به ویژه در معرض خطر هستند. سطح بالای گلوکز با افزایش عوارضی از جمله نارسایی تنفسی و مرگ و میر در بیماران بستری با کووید ۱۹ همراه است.

فراتر از انسولین، مبتلایان به دیابت باید توجه ویژه‌ای به شستشوی کامل دستها و ضدعفونی کردن سطوح داشته باشند.

پزشکان همچنین در مجله Diabetes & Metabolic Syndrome برخی روش‌ها را برای افراد دیابتی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ توصیه می‌كنند:

- قند خون خود را کنترل کنید. این کار می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت و همچنین شدت بیماری کمک کند.

- غذای سالم بخورید. توجه به تغذیه و مصرف کافی پروتئین و همچنین جلوگیری از کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها بسیار مهم است.

- حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشید. البته نه در باشگاه‌های ورزشی یا اماکن شلوغ. می‌توانید با رعایت فاصله اجتماعی، به پارک‌های خلوت بروید و پیاده‌روی کنید.

- واکسن آنفلوآنزا را دریافت کنید.

- اگر مبتلا به دیابت هستید و فکر می‌کنید که احتمالاً به عفونت دچار شده‌اید، اولین قدم این است که با پزشک خود تماس بگیرید و خود را برای قرنطینه آماده کنید.

- اگر در قرنطینه هستید، انجمن دیابت آمریکا توصیه می‌کند مایعات زیادی برای جلوگیری از کم‌آبی بدن مصرف کنید.

- وسایل و تجهیزات درمانی دیابت را تمیز و ضد‌عفونی کنید.

- هر ۲ تا ۳ ساعت قند خون خود را چک کنید.

- مطمئن شوید که داروهای بدون نسخه برای درمان تب و علائم دیگر دارید. البته فراموش نکنید که برخی از داروهای بدون نسخه که برای درمان سرماخوردگی آنفلوآنزا استفاده می شوند، مانند شربت‌های ضد سرفه، آسپرین در دوزهای بالا و ایبوپروفن، ممکن است بر قند خون شما تأثیر بگذارد. بنابراین با پزشک‌تان در مورد مصرف این داروها مشورت کنید.

الینا فرهادی