به خاطر استخوانهایتان قارچ بخورید
الف - ۱۶ تیر ۱۳۹۴
با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب میآیند که از نور خورشید بیبهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.به گزارش ایسنا، به خاطر استخوانهایتان قارچ بخوریدپزشکان استرالیایی توصیه میکنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوانها قارچ مصرف کنید.در این بررسی نشان داده شد مصرف یک وعده قارچ میتواند ۲۰ درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند.با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب میآیند که از نور خورشید بیبهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.«گلن کاردول» از متخصصان تغذیه در استرالیا گفت: قارچ نیز همچون بدن انسان در واکنش به نور فرابنفش ویتامین D تولید میکند که برای حفظ استحکام استخوانها و کمک به جذب کلسیم بیشتر در بدن اهمیت دارد.به گزارش خبرگزاری شینهوا، افرادی که میزان ویتامین D پایینی دریافت میکنند استخوانهای شکنندهای دارند. همچنین افرادی که در محیطهای سرپوشیده و بسته فعالیت دارند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D هستند. |
منابع خبر
به خاطر استخوانهایتان قارچ بخورید
- الف
- ۱۶ تیر ۱۳۹۴
به خاطر استخوانهایتان قارچ بخورید
- عصر ایران
- ۱۶ تیر ۱۳۹۴
به خاطر استخوانهایتان قارچ بخورید
- آفتاب
- ۱۶ تیر ۱۳۹۴
برای استحکام استخوانها قارچ بخورید
- تابناک
- ۱۶ تیر ۱۳۹۴
اخبار مرتبط
دیگر اخبار این روز
رادیو زمانه - ۱۶ تیر ۱۳۹۴
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران