۱۱ روش برای درمان بیخوابی + اینفوگرافیک
خبرگزاری میزان - ۲۰ مرداد ۱۳۹۹
خبرگزاری میزان - بیخوابی یکی از مشکلاتی است که همه در زندگی خود آن را تجربه کردهایم بیخوابی است. اختلال خواب است سخت به خواب رفتن، سخت خوابیدن یا خیلی زود بیدار شدن و عدم توانایی در دوباره خوابیدن را شامل میشود.
مواردی مانند داشتن پیادهروی، کاهش مصرف چای و کافئین، داشتن اتاق خواب تاریک، دور شدن از عوامل استرس زا در درمان بی خوابی میتواند به درمان این اختلال کمک کند.
انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانههای داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانهای منتشر میشود.
منابع خبر
۱۱ روش برای درمان بیخوابی + اینفوگرافیک
- خبرگزاری میزان
- ۲۰ مرداد ۱۳۹۹
اخبار مرتبط
موضوعات مرتبط: صرفاً جهت اطلاع اینفوگرافیک اختلال خواب بیدار شدن اتاق خواب بی خوابی توانایی خوابیدن تحلیلی مطالب استرس اعصاب جسمی عمیق
دیگر اخبار این روز
خبر آنلاین - ۲۰ مرداد ۱۳۹۹
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران