یکی دیگر از عجایب مصرف قهوه را بشناسید

یکی دیگر از عجایب مصرف قهوه را بشناسید
خبر آنلاین
خبر آنلاین - ۲ روز قبل

نادیا زکالوند: بسیاری از مردم دوست دارند روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز کنند. نوشیدن قهوه با جنبه‌های مختلف فرهنگی و تعاملات اجتماعی مرتبط است. اما بررسی‌ها نشان داده، این نوشیدنی برای سلامتی هم فواید متعددی دارد.

بنابر تحقیقات، مصرف قهوه یک تا ۴ فنجان (حداکثر۴۰۰ میلی‌گرم) در روز، نه‌تنها ضرری به بدن نمی‌رساند، بلکه مفید هم هست. قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع۲ و چاقی را کم می‌کند. همچنین مصرف قهوه موجب کاهش خطر انواع خاصی از سرطان‌ها و در نتیجه نرخ مرگ‌ومیر است.

"اما بررسی‌ها نشان داده، این نوشیدنی برای سلامتی هم فواید متعددی دارد.بنابر تحقیقات، مصرف قهوه یک تا ۴ فنجان (حداکثر۴۰۰ میلی‌گرم) در روز، نه‌تنها ضرری به بدن نمی‌رساند، بلکه مفید هم هست"با اینحال محققان برای چندمین بار بررسی کردند که قهوه چه اثراتی روی بدن می‌گذارد.

قهوه و کاهش خطر مرگ‌ومیر

محققان در بررسی‌های خود روی ۱۷۰هزار داوطلب به مدت ۷ سال دریافتند، قهوه چه با شکر مصرف شود چه به آن شیرین‌کننده‌های مصنوعی زده شود یا بدون شکر باشد، می‌تواند از خطر مرگ‌ومیر بکاهد. درضمن هیچ یک از داوطلبان هنگام شروع تحقیق، سابقه بیماری‌های قلبی‌-عروقی یا سرطان نداشتند. محققان در این تحقیق، تمام عوامل سبک زندگی، بالینی، اجتماعی-جمعیت شناختی را هم در نظر گرفته بودند.

نتیجه این بررسی نشان داد، مصرف متعادل (حدود ۱,۵ تا ۳,۵ فنجان) قهوه، چه با شکر و چه بدون شکر، از خطر مرگ‌ومیر تا ۳۰ درصد می‌کاهد. البته نتایج مربوط به ارتباط قهوه‌ای که با شیرین‌کننده‌های مصنوعی، شیرین شده بودند، یکسان نبود.

این خبر می‌تواند برای افرادی که به نوشیدن قهوه علاقه دارند، که تعداد آنها کم هم نیست، خوشایند باشد.

منبع: medicalnewstoday.

۴۷۴۷

منابع خبر

اخبار مرتبط

باشگاه خبرنگاران - ۱۶ تیر ۱۴۰۰
باشگاه خبرنگاران - ۲۸ تیر ۱۴۰۰
خبرگزاری میزان - ۲۰ مهر ۱۳۹۹
خبرگزاری میزان - ۱۵ شهریور ۱۴۰۰
صدای آلمان - ۱۱ خرداد ۱۴۰۱
تابناک - ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۱
خبرگزاری مهر - ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۱
صدای آلمان - ۲۳ خرداد ۱۳۹۹
خبرگزاری جمهوری اسلامی - ۹ فروردین ۱۴۰۰
خبر آنلاین - ۱۱ خرداد ۱۴۰۱