۴ باور غلط درباره صبحانه که نمی‌دانستید

۴ باور غلط درباره صبحانه که نمی‌دانستید
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دانشجو - ۱۵ تیر ۱۳۹۹

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، شاید شنیده باشید که بسیاری از افراد برای لاغر شدن و تناسب اندام بهتر وعده غذایی صبحانه را حذف می‌کنند و در واقع این طور فکر می‌کنند که با نخوردن صبحانه و خالی بودن شکم تا ظهر انرژی بیشتری مصرف شده و چربی بیشتری سوخت می‌شود.

بسیاری معتقدند که صبحانه را باید همانند پادشاه، ناهار را همانند شاهزاده و شام را مثل فقرا میل کرد. ” صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت می‌شود. ۴افسانه و باور غلط درباره صبحانه وجود دارد که از میان آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

آیا حذف صبحانه باعث چاقی می‌شود؟

منابع خبر

آخرین اخبار

خبرگزاری جمهوری اسلامی - ۹ ساعت قبل
خبرگزاری جمهوری اسلامی - ۹ ساعت قبل

دیگر اخبار این روز

خبرگزاری میزان - ۱۵ تیر ۱۳۹۹
خبرگزاری دانشجو - ۱۵ تیر ۱۳۹۹