۲۰:۴۷ - کاهش خطر سرطان با پیاده روی

یک مطالعه نشان داده است که فعالیت بدنی همانند یک داروی خارق العاده عمل می کند بطوریکه خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان سینه و پروستات را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد.

به گزارش روز جمعه ایرنا به نقل از هلث،این مطالعه که توسط گروهی از محققان مرکز حمایت از سرطان «مک میل» در انگلیس انجام شده همچنین نشان داده است که پیاده روی خطر مرگ ناشی از سرطان روده را به نصف کاهش می دهد.

این مطالعه همچنین نشان داد که روزی نیم مایل پیاده روی که تقریبا حدود ۲۰ دقیقه طول می کشد برخی اثرات جانبی سرطان مانند تورم اطراف بازو، اضطراب، افسردگی، خستگی، اختلال در تحرک و تغییرات وزن را کاهش می دهد.

بر اساس مطالعات این سازمان ، ۱.۶ میلیون از دو میلیون بیمار مبتلا به سرطان که در انگلیس زندگی می کنند فعالیت بدنی در سطح توصیه شده ندارند.

این در حالی است که مطالعه این سازمان نشان داده است که فعالیت بدنی از جمله پیاده روی می تواند جان بیماران سرطانی را نجات دهد.

سرطان از تقسیم نامتقارن سلول های بدن به وجود می آید.