راه‌های کاهش استرس کدامند؟

یک روانشناس بالینی با اشاره به عوامل ایجاد کننده استرس، گفت: دانستن منشأ استرس، پیش‌بینی آن و دانستن روش‌ها و تمهیداتی برای کنترل فشار درونی، از شدت استرس می‌کاهد.

منبع خبر: جهان نیوز

اخبار مرتبط: راه‌های کاهش استرس کدامند؟