چگونه بیش از ۱۰ هزار کالری بسوزانید

آفتاب‌‌نیوز :

سرویس سلامت- روزنامه "میرر" در مقاله‌ای اشاره می‌کند که بریتانیایی‌ها به طور میانگین سالانه ۱۶۵ ساعت معادل یک هفته را در باغ و باغچه خود می‌گذرانند.

به گزارش آفتاب‌نیوز؛ این روزنامه اشاره می‌کند که می‌توان با انجام کار‌های مربوط به خانه و باغ بدون ورزش کردن چندین هزار کالری سوزاند.

این روزنامه می‌نویسد: با کندن علف‌های هرز ۶۳۸۴ هزار کالری، با هرس کردن ۳۴۶۶ کالری، با آبیاری باغ ۳۸۵۰ کالری، با کاشت چمن ۴۱۹۹ کالری سوزانده می‌شوند.

همچنین، با انجام کار‌های مربوط به کاغذ دیواری خانه ۲۱۶۱ کالری، با نقاشی دیوار ۴۱۴۵ کالری، با چکش زدن ۴۳۳ کالری، با نصب قاب به روی دیوار ۷۰۲ کالری، با قرار دادن وسایل در قفسه‌ها ۲۲۱ کالری، با کاشت بذر و درخت ۲۶۵۹ کالری، با بریدن شاخه از درختان ۴۱۹۴ کالری، با حفر و کندن زمین ۳۷۹۹ کالری و با حمل چوب و سنگ و کیسه‌ها ۳۰۲۹ کالری سوزانده می‌شوند.