اخبار رژیم غذایی

معرفی رژیم غذایی DASH برای فشار خونی‌ها

آفتاب - ۲۷ تیر ۱۴۰۰
آفتاب‌‌نیوز : معصومه تهرانی اظهار کرد: تغییر فاکتورهای مرتبط با شیوه زندگی مانند تغذیه صحیح، کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن یا چاقی، فعالیت بدنی منظم، پرهیز از استعمال دخانیات و مدیریت استرس، در پیشگیری اولیه و یا کنترل فشار خون بالا مؤثر هستند. وی افزود: به منظور... اگر این توصیه منجر به کاهش فشار خون نشد، سدیم دریافتی باید به کمتر از ۱۶۰۰ میلی‌گرم در روز (حدود یک قاشق چایخوری نمک در روز) همراه با رعایت رژیم غذایی Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) باشد

مبارزه با بوی بد دهان با رژیم غذایی

خبرگزاری میزان - ۲۳ تیر ۱۴۰۰
خبرگزاری میزان _ تبیان نوشت: بوی بد دهان مشکل آزاردهنده‌ای است که بر اساس عوامل متعددی بروز می‌کند. مصرف برخی مواد غذایی نیز جزو عواملی هستند که ممکن است باعث بروز بوی بد دهان شود. در واقع بوی بد دهان معمولاً در نتیجه آزاد شدن گاز ناشی از تخمیر...
رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس موثر است
خبرگزاری مهر

رژیم غذایی گیاهی در مقابله با بیماری ام اس موثر است

خبرگزاری مهر - ۲۳ تیر ۱۴۰۰
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه آیووا نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی غنی از ایزوفلاوون، یک ترکیب فیتواستروژن یا گیاهی که شبیه استروژن است، در برابر علائم شبیه بیماری ام اس در مدل موش‌های آزمایشگاهی نقش محافظتی دارد. نکته مهم... به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه آیووا نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی غنی از ایزوفلاوون، یک ترکیب فیتواستروژن یا گیاهی که شبیه استروژن است، در برابر علائم شبیه بیماری ام اس در مدل موش‌های آزمایشگاهی نقش محافظتی دارد

چرا نباید چربی را از رژیم غذایی حذف کرد؟

خبرگزاری میزان - ۲۳ تیر ۱۴۰۰
خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: کارشناسان برای مدت‌زمان طولانی به مردم هشدار می‌دادند که کاملاً از مصرف چربی خودداری کنند. اما اخیراً به نظر می‌رسد آن‌ها مصرف برخی از انواع چربی را به افراد توصیه می‌کنند. باوجود بسیاری از پیام‌های متناقض در مورد اینکه کدام نوع از چربی‌ها را...وجود مقداری چربی در رژیم غذایی ما ضروری است؛ زیرا به ما انرژی داده و به ما کمک می‌کند ویتامین‌های خاصی ازجمله ویتامین A، D و E را جذب کنیم
رژیم غذایی سرشار از مخمرها با کاهش التهاب همراه است
خبرگزاری مهر

رژیم غذایی سرشار از مخمرها با کاهش التهاب همراه است

خبرگزاری مهر - ۲۲ تیر ۱۴۰۰
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، در یک آزمایش بالینی، ۳۶ فرد بزرگسال سالم به طور تصادفی در یک رژیم غذایی ۱۰ هفته‌ای که شامل غذاهای تخمیر شده یا پر فیبر بود، قرار گرفتند. این دو رژیم غذایی تأثیرات متفاوتی بر روی میکروبیوم های روده و... به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، در یک آزمایش بالینی، ۳۶ فرد بزرگسال سالم به طور تصادفی در یک رژیم غذایی ۱۰ هفته‌ای که شامل غذاهای تخمیر شده یا پر فیبر بود، قرار گرفتند

مهمترین شاخص‌ها برای انتخاب رژیم غذایی مناسب چیست؟(۲)-یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه، پاسخ می‌دهد

آر اف آی - ۲۰ تیر ۱۴۰۰
تبلیغ بازرگانی بدون تردید، انسان برای بقاء خود نیازمند به مواد خوراکی است. خوردن و آشامیدن یک نیاز ذاتی بشر است اما داشتن تغذیه مناسب می‌تواند علاوه بر همراه آوردن عمری طولانی همراه با سلامتی، سلامت روحی افراد را نیز بهبود ببخشد. در شماره پیشین برنامه دانش و فناوری... این مبحث را همراه با یاسمن هاشمی، در تهران که سال‌ها سابقه فعالیت تخصصی در بیمارستان‌ها و مراکز درمانی را دارد با بررسی شاخص‌های مهم تغذیه برای انتخاب یک رژیم غذایی و درمانی مناسب دنبال خواهیم کرد
رژیم غذایی پُر پروتئین با کاهش چربی دورکمر همراه است
خبرگزاری دانشجو

رژیم غذایی پُر پروتئین با کاهش چربی دورکمر همراه است

خبرگزاری دانشجو - ۱۷ تیر ۱۴۰۰
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، به نقل از اکسپرس، اگرچه کاهش وزن پایدار اغلب یک روند آهسته است، اما مصرف پروتئین در هر روز می‌تواند تأثیرات مفیدی در این زمینه داشته باشد.به گفته متخصصان، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با سطح پایین‌تری از چربی شکم مرتبط است.به گفته متخصصان، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با سطح پایین‌تری از چربی شکم مرتبط است

کاهش سردرد‌های میگرنی با رژیم غذایی خاص

خبرگزاری میزان - ۱۳ تیر ۱۴۰۰
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی کمتر می‌تواند سردرد‌های میگرنی را کاهش دهد.یک مطالعه جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی کمتر می‌تواند سردرد‌های میگرنی را کاهش دهد

رژیم غذایی مخصوص گروه خونی شما

آفتاب - ۱۳ تیر ۱۴۰۰
آفتاب‌‌نیوز : در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است.  «Time Now News» در گزارشی مرتبط با رژیم غذایی متناسب با گروه خونی اعلام کرده است که تحقیقات نشان می‌دهد گروه‌های خونی مختلف کم و بیش در معرض... در یک گزارش بهداشتی، رژیم غذایی مناسب برای هر فرد با توجه به گروه خونی او مشخص شده است
برای رهایی از سردردهای میگرنی این رژیم غذایی را امتحان کنید
خبر آنلاین

برای رهایی از سردردهای میگرنی این رژیم غذایی را امتحان کنید

خبر آنلاین - ۱۳ تیر ۱۴۰۰
 بر اساس یک مطالعه جدید، رژیم غذایی حاوی ماهی‌های چرب در مقایسه با رژیم‌های غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی بالا، بیشتر به مبتلایان به میگرن کمک می‌کند تا از میزان ماهانه سردرد و شدت دردشان کاسته شود. یافته‌های این مطالعه که توسط تیمی از محققان موسسه ملی پیری (NIA)... بر اساس یک مطالعه جدید، رژیم غذایی حاوی ماهی‌های چرب در مقایسه با رژیم‌های غذایی با چربی و روغن‌های گیاهی بالا، بیشتر به مبتلایان به میگرن کمک می‌کند تا از میزان ماهانه سردرد و شدت دردشان کاسته شود