اخبار مواد مغذی

این ۷ قسمت از میوه‌ها و سبزی‌ها را دور نیاندازید/ سرشار از مواد مغذی هستند

آفتاب - ۴ بهمن ۱۳۹۹
آفتاب‌‌نیوز : اگر شما هم به هنگام برش، خرد کرد و پوست کردن میوه ها و ... زباله زیادی جمع می کنید، باید بدانید بعضی از متراکم ترین و متنوع‌ترین مواد غذایی در همین بخش از میوه ها و سبزیجات یافت می شوند. پوست مرکبات: شاید هنوز ندانید که پوست... شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند

ضد مواد مغذی، مفید یا مضر؟

تابناک - ۳ بهمن ۱۳۹۹
شاید در شرایط کنونی به دریافت مواد غذایی سالم‌تری در رژیم غذایی خود تمرکز کنید و مصرف مواد غذایی ناسالم را محدود کنید؛ بنابراین همواره نگران انتخاب مواد مغذی و دوری از ضد مغذی‌ها در رژیم غذایی خود هستید. به نقل از نیوز، یک محقق تغذیه بهداشت عمومی معتقد است،...شاید در شرایط کنونی به دریافت مواد غذایی سالم‌تری در رژیم غذایی خود تمرکز کنید و مصرف مواد غذایی ناسالم را محدود کنید؛ بنابراین همواره نگران انتخاب مواد مغذی و دوری از ضد مغذی‌ها در رژیم غذایی خود هستید
کمبود چه مواد مغذی، بدن را مستعد ابتلا به کرونا می‌کند؟
باشگاه خبرنگاران

کمبود چه مواد مغذی، بدن را مستعد ابتلا به کرونا می‌کند؟

باشگاه خبرنگاران - ۱۳ آبان ۱۳۹۹
معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم می گوید در پیشگیری از عفونت‌های ویروسی تامین نیاز‌های غذایی فرد اهمیت فراوانی دارد. به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ازقم،محمد حضوری ، معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قم با اشاره به فصل پاییز و شروع  پیک آنفولانزا و کرونا... در پیشگیری از عفونت‌های ویروسی تامین نیاز‌های غذایی فرد اهمیت فراوانی دارد و می‌بایست مواد مغذی را از نظر ویتامین ها، املاح، گوشت، پروتئین‌ها و غلات در حد کفایت دریافت کند تا مشکلی برای شخص پیش نیاید مگر این که کم خوری کند یا از غذا‌های ناسالم استفاده کند
یک کارشناس تغذیه : میوه چیکو سرشار از مواد مغذی است
خبرگزاری جمهوری اسلامی

یک کارشناس تغذیه : میوه چیکو سرشار از مواد مغذی است

خبرگزاری جمهوری اسلامی - ۲۶ مهر ۱۳۹۹
ایران محمدپور روز شنبه در گفت وگوبا ایرنا افزود: میوه چیکو با حدود ۵ درصد فیبر و یک درصد چربی ۴درصد پروتئین، سرشار از منابع از ویتامین‌ث و نیز ویتامین‌های گروه ب شامل، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، فولات، ویتامین ب۶ ، مقدار قابل توجه عناصر معدنی نظیر آهن، کلسیم، منیزیم،... محققان بر این باورند که عصاره متانولی این میوه حاوی فیتوکمیکال‌ها فعالی است که روی سلول‌های سرطانی تومور تأثیر گذاشته و می‌تواند این سلول‌ها را از بین ببرد وخاصیت های ضدسرطان ترمیم دندان و منبع تامین مواد مغذی است که در مناطق آب و هوایی خشک و یا گرم و مرطوب مانند هرمزگان رشد می‌کند

۵ باور اشتباه درباره سرطان که باید نادیده بگیرید

باشگاه خبرنگاران - ۹ ساعت قبل
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، باور‌های نادرست در مورد بیماری‌ها معمولا به این دلیل در میان مردم رایج می‌شوند که ظاهرا منطقی و قابل باور به نظر می‌رسند. فضای اینترنت پر است از این باور‌های نادرست و دوستان و افراد خانواده‌ی بیمار مبتلا به سرطان که... به جای مصرف مکمل‌های غذایی به دنبال مصرف مواد غذایی کاملی باشید که سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و مواد مغذی موثر برای مبارزه علیه سرطان باشند

پنج دلیل برای اینکه باید سبزیجات مصرف کنید

آفتاب - ۱۰ ساعت قبل
آفتاب‌‌نیوز : بیشتر مردم از خواص بی نظیر مصرف سبزیجات آگاهی دارند، با این حال شمار افراد بالغی که به میزان کافی سبزیجات در طول روز مصرف می‌کنند بسیار کم است. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا در ایالات متحده تنها ۹ درصد افراد بالغ به... ۱- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن۲- کمک به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل۳- تامین مواد مغذی بدن۴- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن۵- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی – عروقی، دیابت، و برخی سرطان‌ها برای مصرف کافی سبزیجات بهتر است به سبزیجاتی که مصرف می‌کنید تنوع بدهید
پنج دلیل برای اینکه باید سبزیجات مصرف کنید
خبر آنلاین

پنج دلیل برای اینکه باید سبزیجات مصرف کنید

خبر آنلاین - ۱۴ ساعت قبل
بیشتر مردم از خواص بی نظیر مصرف سبزیجات آگاهی دارند، با این حال شمار افراد بالغی که به میزان کافی سبزیجات در طول روز مصرف می‌کنند بسیار کم است. براساس اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا در ایالات متحده تنها ۹ درصد افراد بالغ به میزان کافی سبزیجات... ۱- کمک به حفظ سلامت عمومی بدن ۲- کمک به حفظ تناسب اندام و وزن ایده آل ۳- تامین مواد مغذی بدن ۴- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ۵- کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی – عروقی، دیابت، و برخی سرطان‌ها برای مصرف کافی سبزیجات بهتر است به سبزیجاتی که مصرف می‌کنید تنوع بدهید
بدترین و بهترین مواد غذایی که می‌توانید مصرف کنید
باشگاه خبرنگاران

بدترین و بهترین مواد غذایی که می‌توانید مصرف کنید

باشگاه خبرنگاران - ۱۵ ساعت قبل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث، سوالی که همواره درباره سلامت مطرح می‌شود این است که آیا مواد غذایی سالم مصرف می‌کنید؟ اگر شما از جمله افرادی هستید که تنها به رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های گیاهی... به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث، سوالی که همواره درباره سلامت مطرح می‌شود این است که آیا مواد غذایی سالم مصرف می‌کنید؟ اگر شما از جمله افرادی هستید که تنها به رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های گیاهی مانند حبوبات اکتفا می‌کنید، احتمالاً از چرخه مواد مغذی دور هستید

۱۰ نکته که پس از ۴۰ سالگی باید رعایت شود

آفتاب - ۱ روز قبل
آفتاب‌‌نیوز : در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه منبع انرژی استاگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده‌های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می‌توانید انجام... ۳- پروتئین و آنتی اکسیدان‌ هامواد مغذی برای حفظ توده عضلانی و ساخت آن با افزایش سن ضروری هستند؛ همچنانکه برای تحریک روند چربی سوزی ضروری به نظر می‌رسند