اخبار تناسب اندام
راهکاری ساده برای کاهش وزن/ توصیه مهم تغذیهای برای تناسب اندام
خبر آنلاین - ۲۰ آذر ۱۴۰۲
برخلاف توصیههای گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل بهعنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی ۲۸۰ نفر، فرد مبتلا به چاقی و ۱۰۰ نفر، فرد با وزن متعادل... البته بهطور کلی، صرف صبحانه بسیار اهمیت دارد زیرا بهدلیل تاثیر سیرکنندگی تمایل به خوراکیهای شیرین و تنقلات را کاهش میدهد که قطعا در حفظ تناسب اندام تاثیرگذار هستند
با خوردن این میوه قبل از غذا تناسب اندام داشته باشید
آفتاب - ۲۸ آبان ۱۴۰۲
آفتابنیوز : سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل میکند و حاوی ترکیبی بهنام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب میکند. سیب بهدلیل داشتن آنتیاکسیدانها مانع از تکثیر سلولهای سرطانی میشود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند... اما علاوه بر خواص متعددی که سیب برای سلامت بدن دارد، گنجاندن سیب پیش از هر وعده غذایی روزانه برای تناسب اندام موثر است و به کاهش چربیها کمک میکند
با خوردن این میوه قبل از غذا تناسب اندام داشته باشید
خبر آنلاین - ۲۸ آبان ۱۴۰۲
سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل میکند و حاوی ترکیبی بهنام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب میکند. سیب بهدلیل داشتن آنتیاکسیدانها مانع از تکثیر سلولهای سرطانی میشود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه... اما علاوه بر خواص متعددی که سیب برای سلامت بدن دارد، گنجاندن سیب پیش از هر وعده غذایی روزانه برای تناسب اندام موثر است و به کاهش چربیها کمک میکند
این فناوری نوین به تناسب اندام شما کمک میکند!
خبر آنلاین - ۹ آبان ۱۴۰۲
تحقیقات جدید شواهدی از مزیت جدید هوشمصنوعی در ارتباط با بهبود سبک زندگی ارائه میکند. این مطالعه جدید نشان میدهد چتباتهای مجهز به هوشمصنوعی میتوانند به افراد در بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی و خواب کمک کنند. اینکه چتباتها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند،... این یک گام مهم به سمت یک سبک زندگی فعالتر است که به سلامت و تناسب اندام کلی کمک میکند
۳ اصل ساده برای تناسب اندام و سالم ماندن
باشگاه خبرنگاران - ۲۱ مهر ۱۴۰۲
اگر از حجم انبوه توصیههای گیجکننده در مورد تناسب اندام خسته شدهاید، مایک مینیس، متخصص تغذیه ورزشی، همه این توصیهها را به سه نکته کلیدی تقسیم کرده است. اگر متوجه شوید که بدن شما به چه مقدار غذا نیاز دارد و سپس وزن مناسب خود را حفظ کنید و... اگر از حجم انبوه توصیههای گیجکننده در مورد تناسب اندام خسته شدهاید، مایک مینیس، متخصص تغذیه ورزشی، همه این توصیهها را به سه نکته کلیدی تقسیم کرده است
با تناسب اندام این ۲ سرطان را از خودتان دور کنید
آفتاب - ۱۱ مهر ۱۴۰۲
آفتابنیوز : این مطالعه با بررسی اطلاعات ۴۹ هزار و ۱۴۳ فرد نشان میدهد تناسب اندام بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. تناسب اندام به حالت سلامتی و تندرستی عمومی گفته میشود و از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی متوسط و استراحت کافی حاصل میشود. از طرفی... این مطالعه با بررسی اطلاعات ۴۹ هزار و ۱۴۳ فرد نشان میدهد تناسب اندام بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است
افزایش طول عمر و تناسب اندام با مصرف ادویهها
آفتاب - ۱ مهر ۱۴۰۲
آفتابنیوز : میتوان بسیاری از ادویهها مانند دارچین، هل، زنجبیل و... را علاوه بر افزودن به غذا بهشکل دمنوش نیز میل کرد. در ادامه این مطلب، به مهمترین فواید ادویهها اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: افزایش طول عمر براساس مطالعهای که در آکادمی علوم پزشکی چین... حفظ تناسب اندام ادویهها در مقابله با چاقی بسیار مفید هستند
با تناسب اندام سرطان را ازخودتان دور کنید
آفتاب - ۲۲ شهریور ۱۴۰۲
آفتابنیوز : این مطالعه با بررسی اطلاعات ۴۹ هزار و ۱۴۳ فرد نشان میدهد تناسب اندام بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است. تناسب اندام به حالت سلامتی و تندرستی عمومی گفته میشود و از طریق تغذیه مناسب، تمرینات جسمانی متوسط و استراحت کافی حاصل میشود. از طرفی... این مطالعه با بررسی اطلاعات ۴۹ هزار و ۱۴۳ فرد نشان میدهد تناسب اندام بر کاهش احتمال ابتلا به سرطان موثر است
تناسب اندام به قیمت پوکی استخوان
آفتاب - ۲۸ مرداد ۱۴۰۲
آفتابنیوز : رژیمهایی که برای کاهش وزن توصیه میشوند، بهطور عمده به ۴ گروه رژیمهای کمچربی، کمکربوهیدرات، کمکالری و بسیار کمکالری تقسیم میشوند. یک مطالعه نشان میدهد که هیچ تفاوتی بین این چهار رژیم عمده وجود ندارد. در این تحقیق فراتحلیل مشاهدهشده است که تمام این رژیمهای غذایی، صرفنظر...
معجزه تناسب اندام در پیشگیری از ۹ نوع سرطان
تابناک - ۲۸ مرداد ۱۴۰۲
به گزارش تابناک، این تحقیق نشان داد افرادی که دارای سطح تناسب اندام بالا بودند، کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش داشتند. به گزارش ان بی سی نیوز، این مطالعه که در مجله بریتش ژورنال آف اسپورتز مدیسین(British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد...به گزارش تابناک، این تحقیق نشان داد افرادی که دارای سطح تناسب اندام بالا بودند، کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش داشتند
حق کپی © ۲۰۰۱-۲۰۲۴ - Sarkhat.com - درباره سرخط - آرشیو اخبار - جدول لیگ برتر ایران