اخبار هیدراتاسیون

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بر اساس اعلام اتحادیه جهانی کشتی مسابقه توسعه آموزش منطقه‌ای (REDT) برنامه‌ای است که برای مشارکت در فعالیت‌های آموزشی با رقابتی برای کمک به توسعه کشتی در سراسر یک منطقه طراحی شده است. پیش از مسابقه، یک دوره مربیگری سطح ۳ با تأکید و... دکتر سام فلاحتی مدیر ارشد پزشکی کشتی بریتانیا که یک ایرانی‌است نیز آموزش تغذیه و هیدراتاسیون را در این دوره بر عهده داشت

الهه جعفرزاده: ژنتیک نقش مهمی در متابولیسم پایه دارد، اما چندین عامل سبک زندگی نیز وجود دارد که می‌تواند بر میزان کالری‌سوزی روزانه تاثیر بگذارد. ورزش عامل اصلی در کالری‌سوزی است، اما در کنار آن، عادات تغذیه‌ای و غذاهایی که می‌خورید نیز می‌توانند این میزان را افزایش دهند. اگر می‌خواهید... یک فنجان قهوه سیاه یا چای سبز تازه‌دم می‌تواند هیدراتاسیون را نیز افزایش دهد

آفتاب‌‌نیوز : در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به برخی از مواد غذایی که به کاهش نفخ کمک می‌کنند،... * کرفس مقداری کرفس میل کنید تا هیدراتاسیون بدن را تقویت کنید، زیرا به فرآیند هضم کمک می‌کند

به گزارش  تابناک به نقل از واشنگتن پست، سرفه در هر فصل ویروسی به خصوص در زمستان شایع است، اما امسال به نظر می‌رسد که بسیاری از افراد بیش از حد معمول از سرفه‌ای گلایه دارند که متوقف نمی‌شود. "کتی کانگر" ۶۰ ساله که در یک فروشگاه مبلمان قدیمی در واشنگتن... هیدراتاسیون و نوشیدنی‌های گرم کمک می‌کند و احتمالا همان تسکین مشابه مصرف دارو‌های بدون نسخه و شربت‌های سرفه را برای فرد فراهم می‌سازد"

آفتاب‌‌نیوز : ۸ خوراکی وجود دارد که فشار بسیار زیادی به کلیه‌های شما وارد می‌کند. برخی از آن‌ها ارزش باید در حد اعتدال خورده شوند، در حالی که برخی دیگر باید به طور کامل اجتناب شوند. با ما همراه شوید تا دقیقاً بدانید که چگونه یک رژیم غذایی دوستانه... تعادل پتاسیم که برای هیدراتاسیون بسیار مهم است

به گزارش تابناک به نقل از تسنیم،  شرکت مسیمو به رهبری «جو کیانی» که از اپل به‌دلیل نقض پتنت سیستم اکسیژن‌سنج خون شکایت کرده است، ساعت هوشمند جدیدی به نام Freedom به‌نمایش گذاشت که سیستم پیشرفته‌ای برای نظارت بر اکسیژن خون دارد. مسیمو (Masimo) یک شرکت تجهیزات پزشکی آمریکایی است،... Freedom همچنین می‌تواند مجموعه‌ای از ویژگی‌های سلامتی پیشرفته از جمله شاخص هیدراتاسیون، تغییرات ضربان قلب و میزان تنفس را ردیابی کند و تشخیص دهد که چه زمانی کاربر در وضعیت خطرناکی قرار دارد

الهه جعفرزاده: خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می‌توانند با درمان‌های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملین‌ها این مشکل را تسکین دهند: ۱. افزایش مصرف فیبر یکی از اولین اقداماتی که می‌توانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی است. خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به یبوست می‌توانند با درمان‌های خانگی مانند تغییر رژیم غذایی، هیدراتاسیون یا استفاده آگاهانه از ملین‌ها این مشکل را تسکین دهند

به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌های A، B و C و... ۵) میوه‌ها آبرسانی یا هیدراتاسیون پوست، جهت حفظ رطوبت در لایه بیرونی پوست اهمیت دارد؛ زیرا به حفظ ظاهری سالم و جوان کمک می‌کند

الهه جعفرزاده: به طور کل رژیم‌های غذایی غنی از سبزیجات، میوه‌های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد زنانی که از رژیم‌های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات‌های پیچیده، ویتامین‌های A، B و... ۵) میوه‌ها آبرسانی یا هیدراتاسیون پوست، جهت حفظ رطوبت در لایه بیرونی پوست اهمیت دارد؛ زیرا به حفظ ظاهری سالم و جوان کمک می‌کند

آفتاب‌‌نیوز : چالش‌های تغذیه‌ای راهی آسان و ساده برای ایجاد عادات سالم به شمار می‌آیند. این چالش‌ها ساختار و اهداف خاصی را برای کمک به کاهش وزن به روشی پایدار با بهبود مصرف مواد مغذی ارائه می‌کنند. این موضوع به افراد این امکان را می‌دهد تا روی بهبود برنامه... هیدراتاسیون کافی را به عنوان یک هدف در نظر بگیرید و به جای نوشابه، چای، لیموناد یا نوشیدنی‌های دیگری که معمولاً می‌نوشید، آب بنوشید