اخبار کیلو کالری

ورزش ایران و جهان امروز با رخدادهای گوناگونی همراه بود که گزیده آنها در این گزارش آمده است. به گزارش ایسنا، سرمربی تیم ملی وزنه‌برداری نسبت به غیبتش در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۴ واکنش نشان داد. تیم ملی وزنه برداری مردان ایران با سه وزنه‌بردار جوان راهی قهرمانی آسیا ۲۰۲۴... ورزشی که در یک ساعت ۱۰۰۰ کالری می‌سوزاند در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید

آفتاب‌‌نیوز : ژرونال اسپورت در گزارشی به تاثیر مطلوب ورزش اسکواش در چربی سوزی و سوزاندن کالری پرداخته است و جوانب مختلف این رشته ورزشی را مدنظر قرار داده است. اسکواش چیست اسکواش یک بازی داخل سالن با راکت و توپ است. اسکواش شامل دو یا چهار بازیکن (بسته... در یک ساعت تمرین اسکواش می توانید از ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید

در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید. به گزارش ایسنا، ژرونال اسپورت در گزارشی به تاثیر مطلوب ورزش اسکواش در چربی سوزی و سوزاندن کالری پرداخته است و جوانب مختلف این رشته ورزشی را مدنظر قرار داده است. اسکواش چیست اسکواش یک بازی... در یک ساعت تمرین اسکواش می‌توانید بین ۶۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلو کالری بسوزانید

آفتاب‌‌نیوز : لادن خیابانی گفت: یکی از عادات و مشکلات تغذیه‌ای بسیار شایع این است که برخی از افراد و حتی کودکان تمایلی به خوردن شیر ندارند یا اینکه از ابتدا شیر در سبد غذایی و یا برنامه تغذیه‌ای‌شان گنجانده نشده و یا اینکه اصلا با شیر آشنا نشده‌اند. به عنوان مثال یک بسته شیر با طعم موز ۲۰۰ میلی لیتری حدود ۱۷۹ کیلو کالری و حدود ۲۱ گرم قند دارد، اما یک بسته شیر ۲۰۰ گرمی ساده ۱۱۸ کیلو کالری دارد

در سالی که گذشت فجایعی اقلیمی بسیاری رخ دادند. سیل‌ها و آتش‌سوزی‌ها جان‌های بسیاری را گرفت. فاجعه‌های اقلیمی بیش از سال‌های پیش خسارت مالی وارد کرد. ال‌نینو نیز بار دیگر آمد و بر ضررها افزود. در این نوشته به دستاورد مهمترین نشست‌ اقلیمی، کاپ ۲۸که در سال جاری میلادی... یعنی هر روز به‌ازای هر نفر، ۱۳۴ کیلو کالری غذا در ایران به هدر می‌رود

آفتاب‌‌نیوز : کارشناسانی هستند عقیده دارند که نباید خرما و توت را به همراه چای مصرف نمایند. زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می‌شود و، اما انرژی آن‌ها جذب بدن نمی‌شود و مزایای آن‌ها از بین می‌رود. مصرف توت و... اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند ۴ کیلو کالری انرژی فراهم می‌کند انرژی دریافتی بدن با خوردن ۳ حبه قند برابر ۱۲ کیلوگالری است

مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. مضرات خوردن چای با توت و خرما متاسفانه برخی از مردم بر این باورند که مصرف توت یا خرما به جای قند می تواند از بالا رفتن میزان قند خون جلوگیری کند. بهتر... اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند ۴ کیلو کالری انرژی فراهم می کند انرژی دریافتی بدن با خوردن ۳ حبه قند برابر ۱۲ کیلوگالری است

ایسنا/کهگیلویه و بویراحمد در این شرایط اقتصادی و بیکاری که افراد جویای کار بخصوص جوانان دنبال کارند و البته بیشتر پیگیر پشت میزنشینی هستند، کارهای کوچک و زود بازده با بهره وری و ارزش افزوده می‌تواند چاره کار باشد و افراد را کارآفرین و میلیاردر کند. مزرعه های میل...۹ درصد و کالری ۱۳۵ کیلو کالری در هر ۱۰۰ گرم دارد

آفتاب‌‌نیوز : سیاوش فاضلیان با اشاه به اینکه استفاده بیش از اندازه از روغن‌ها و چربی‌ها ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند، اظهار کرد: غذاهای مملو از چربی‌ و غذاهای سرخ کردنی به دلیل فسادی که در روغن آنها ایجاد می‌شود خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن... پوست مرغ، چربی گوشت و لبنیاتی که چربی و خامه دارد، استفاده نشود زیرا هر قاشق مرباخوری روغن حدود ۴۵ کیلو کالری و هر قاشق  غذا خوری روغن ۱۵۰ کیلو کالری دارد و این کالری‌ها خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهند

آفتاب‌‌نیوز : در اینجا لیستی از غذا‌هایی وجود دارد که طبق فرهنگ عامه مردم "چاق کننده ترین" در نظر گرفته می‌شوند. البته این ارتباط مستقیمی با مقدار مصرف و دفعات مصرف دارد. اگر در این مورد سؤالی دارید یا می‌خواهید رژیم کاهش وزن را شروع کنید، با پزشک خود... با این حال، بنیاد تغذیه اسپانیا اشاره می‌کند که آن‌ها ۸۸ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم را فراهم می‌کنند، مقداری انرژی که اگر در حد اعتدال مصرف شوند، بیش از حد نخواهد بود