خوابی رویایی با این عرقیات گیاهی

با استفاده از شربت بهار نارنج شدت استرس كاهش يافته و آ‌رامش بيشتري را هنگام خواب پديدار مي سازد.

نظام بحريني، متخصص طب سنتي و مدرس جهاد دانشگاهي دانشگاه آزاد گفت: قبل از استراحت و خواب شبانه بهتر است از شربت بهار نارنج استفاده شود چرا كه از بهترين داروهايي است كه در ايجاد آرامش بر سيستم عصبي تاثير گذار است.

وي افزود: بهتر است در تهيه اين شربت با ارزش از تركيبات ديگري همچون گلاب استفاده شود چرا كه در آرامش اعصاب بسيار موثر است.

وي در ادامه گفت: براي رفع اضطراب و استرس در طول روز بهتر است از شربت بهار نارنج استفاده شود.وي تصريح كرد: شربت بهار نارنج بسيار مفيد براي قلب، معده و مغز است.

وي تاكيد داشت: مصرف گلاب در برخي از مواقع تاثيرات منفي بر روي بدن بر جاي مي گذارد.گفتني است: در شربت بهار نارنج مشكلي را پديدار نمي كند ارزش شربت بهار نارنج را دو چندان مي كند.

وي به افراد براي فراهم كردن خوابي آرام توصيه كرد: دو ساعت قبل از خواب از شربت بهار نارنج استفاده شود چرا كه موجب خوابي آرام شده كه استرس و اضطراب را كاهش مي دهد.