اخبار ریلکسیشن

به گزارش "ورزش سه"، شب گذشته، تیم فوتبال رم با وجود ارائه یک عملکرد قابل قبول در استادیوم دیه‌گو مارادونا، اما با گل دیرهنگام جیووانی سیمئونه برابر میزبان قدرتمند خود یعنی ناپولی با نتیجه ۲ بر یک تن به شکست داد تا فرصت رسیدن به رتبه چهارم و هم...

نمایندگان کشورهای مسلمان و همسایه با حضور در پنجمین کنگره بین‌المللی گردشگری سلامت کشورهای اسلامی، با ابراز تعجب از قیمت‌ها و کیفیت خدمات گردشگری پزشکی در ایران، ایده‌ها و همکاری‌های آینده را به اشتراک گذاشتند. به گزارش ایسنا، رضا جمعه ـ رییس اتاق بازرگانی و صنایع عمان ـ با... ترکیه وارد حوزه جدید گردشگری ریلکسیشن Relaxation از شاخه گردشگری سلامت شده است و با توجه به نیازی که در دوران کووید ایجاد شده، قصد دارد به مقصد ریلکسیشن تبدیل شود

دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن با اشاره به تعطیلات زمستانی در پایان سال میلادی و یادآوری این نکته که بسیاری از مردم در روزهای تعطیل، سبک زندگی سالم خود را رها می‌کنند، گفت: ما در روزهای تعطیل... - تکنیک‌های ریلکسیشن (آرام سازی) را یاد بگیرید و حتما از آن‌ها در مواقع استرس استفاده کنید

به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن با اشاره به تعطیلات زمستانی در پایان سال میلادی و یادآوری این نکته که بسیاری از مردم در روزهای تعطیل،... - تکنیک‌های ریلکسیشن (آرام سازی) را یاد بگیرید و حتما از آن‌ها در مواقع استرس استفاده کنید

متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، دکتر «دونالد لوید جونز»، متخصص قلب و رئیس بخش پزشکی پیشگیرانه... - تکنیک‌های ریلکسیشن (آرام سازی) را یاد بگیرید و حتما از آن‌ها در مواقع استرس استفاده کنید

آفتاب‌‌نیوز : معمولا همه افراد پس از صرف ناهار احساس سنگینی پیدا می‌کنند و تمایل به خوابیدن یا استراحت دارند. این احساس یک فرایند طبیعی است، زیرا پس از صرف ناهار، انرژی زیادی در بدن برای گوارش مصرف می‌شود. از طرفی، بین ساعت ۱۴ تا ۱۶، ملاتونین در بدن... انجام تمرینات کششی، بالا و پایین رفتن از پله‌ها به‌جای آسانسور و تمرینات ریلکسیشن هم به مقابله با احساس خستگی کمک می‌کند

پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به یائسگی زودرس به عنوان یکی از مشکلات مبتلابه زنان، تصریح کرد: در طب ایرانی می‌توان با اصلاح شیوه زندگی و درمان‌های کمکی به توقف روند یائسگی و بازگرداندن سیکل‌های طبیعی کمک کرد. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا کاشانی با اشاره به... ورزش‌های کششی، نرمش‌ها، ماساژ، بخصوص ماساژ ساق و کف پا که به عنوان ماساژ ریلکسیشن از آن یاد می‌کنیم مناسب است

یافتن روش‌های کاهش‌دهنده استرس که روی شما مؤثر باشد می‌تواند ارزش تلاش کردن را داشته باشد. مقاله‌ای از الیزابت اسکات به انواع استرس‌ها و راهکار‌های روانشناختی آن پرداخته است. در ادامه خلاصه‌ای از این مقاله را مرور کرده‌ایم. چه شما چند تکنیک که روی‌تان مؤثرند داشته باشید و فقط... ریلکسیشن پیش‌رونده عضلانی

لایف استایل یکی از مهمترین مباحثی است که در روند زندگی ما تاثیر گذار است؛ این مفهوم شامل تمام عواملی مانند سلامتی، آرامش، پول، روابط، تحصیل، شغل و… است. برای دانش آموزان کنکوری و افرادی که هدف آنها رتبه برتر شدن است، لایف استایل نقش بسیار مهمی در موفقیت... خوب است به این نکته توجه داشته باشید که استراحت مناسب شامل فعالیت‌های آرامش‌بخشی مانند یوگا، ماساژ، ریلکسیشن و استراحت در طبیعت است

آفتاب‌‌نیوز : نفخ، یکی از متداول‌ترین و البته بارزترین بیماری‌های شکمی است. پیش از این‌که خوردن لوبیا پخته را برای همیشه ترک کنید بهتراست بدانید نفخ که چیزی جز هوا و گاز اضافی به دام افتاده در دستگاه گوارش نیست، بیشتر به نحوه خوردن مربوط می‌شود تا خودِ آن... سعی کنید با استفاده از رفتار درمانی شناختی یا ریلکسیشن، عوامل استرس‌زا را کنترل کنید