چرا روزه داران سردرد دارند؟

دکتر سید محسن خوش نیت نیکو، فوق تخصص غدد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در ماه رمضان شیوع سردرد اغلب افزایش می یابد.

این فوق تخصص غدد یاد آور شد: سردردهایی که هنگام روزه داری ایجاد می شود معمولا به علت افت قند خون، قطع مصرف کافئین، تغییرات الگوی خواب و استرس گرسنگی است.

دکتر خوش نیت نیکو گفت: این سردردها اغلب دو طرف و در ناحیه گیجگاهی ایجاد شده، ضربان دار و با شدت خفیف تا سقوط است و اغلب در بعداز ظهر و اوایل شب ایجاد شده و یک تا دو ساعت طول می کشد.

وی گفت: با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف مقدار کافی میوه جات و سبزیجات به میزان ۵۰۰ گرم از افطار تا سحری و استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان سبوس دار و کاهش مصرف چربی ها و شیرینی ها مانند: زولوبیا و بامیه، و غذاهای سرخ شده می توان با این سردردها مقابله کرد.