این شش نشانه یعنی شما به تنهایی نیاز دارید

نادیا زکالوند: بنابراین اگر هر یک از علایم زیر را مشاهده کردید، یعنی اینکه باید وقتی هم برای تنها بودن به خود اختصاص دهید:

* بداخلاقی؛

*‌ با هر موضوع کم‌اهمیتی به شدت رنجیدن؛

* از دست دادن علاقه به کار گروهی؛

* احساس خفگی داشتن وقتی کنار جمع هستید؛

* داشتن اشکال در تمرکز؛

* مضطرب شدن موقع بودن در جمع.

خبر خوب اینکه هر وقت به این مشکلات مبتلا شدید، کمی تنهایی می‌تواند حال‌تان را خوب کند و احساسات منفی‌تان از جمعیت را بکاهد.

منبع: https://www.verywellmind.com/how-important-is-alone-time-for-mental-health-۵۱۸۴۶۰۷