ویدیو/ بهترین روش‌های مقابله با زیان‌های نشستن زیاد

پژوهش‌های متعدد نشان داده که نشستن زیاد در جریان زندگی می‌تواند به مرگ زودرس منجر شود. دلیل این امر بیماری‌های مزمنی مثل چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی_عروقی هستند، اما راهکار اصلی برای مقابله با خطرات نشستن زیاد، تحرک است.

دریافت 12 MB