اخبار توفو

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  امروز قصد داریم دستور تهیه املت توفو  را به شما آموزش دهیم. بیشتربخوانید طرز تهیه شیرینی پفکی بادامی برای نوروز مواد لازم:  روغن کانولا ۳ قاشق چایخوریپنیر توفو ۴۰۰ گرمپودر فلفل قرمز ۱.۵ قاشق چایخوریزیره سبز ۱ قاشق چایخورینمک نصف قاشق چایخوری... به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  امروز قصد داریم دستور تهیه املت توفو  را به شما آموزش دهیم

آفتاب‌‌نیوز : رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به چند ماده غذایی مفید و مضر برای نارسایی قلبی خواهیم پرداخت. ماهی، مرغ بدون چربی، لوبیا و توفو منابع سالم‌تری از پروتئین هستند

آفتاب‌‌نیوز : مصرف برخی از مواد غذایی رابطه مستقیمی با ناباروری دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. گوشت قرمز و فرآوری شده تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف زیاد گوشت‌های قرمز و فرآوری شده، مانند گوشت گاو، کالباس و سوسیس در ناباروری اثرگذار است. کیفیت، تعداد و... توصیه می‌شود به جای مصرف گوشت قرمز، منبع پروتئین‌رسانی به بدن با منابع گیاهی پروتئین مانند پنیر توفو، لوبیا، نخود فرنگی و عدس جایگزین شود

 به گزارش  تابناک، رکنا نوشت: ژونگ یانگ، فرماندار سابق در جنوب غربی چین به دلیل سوءاستفاده از موقعیت و فساد به ۱۳ سال زندان و یک میلیون یوان (حدود ۱۴۰ هزار دلار آمریکا) جریمه محکوم شد.   این زن که ۵۲ سال دارد و فرماندار سابق ناحیه «چی‌نان» در استان... «والدینم هر سال در شب عید غذای ساده‌ای مثل سبزی پخته و توفو درست می‌کردند و از من می‌خواستند زندگی و کارم مثل این غذا، پاک و ساده باشد

آگهیبنابر تحقیقات تازه، بیش از ۵ میلیارد نفر به اندازه کافی ید، ویتامین ای یا کلسیم مصرف نمی‌کنند. این در حالی است که بیش از ۴ میلیارد نفر نیز دریافت آهن، ریبوفلاوین، فولات و ویتامین سی به میزان کافی ندارند.دکتر کریستوفر فری، محقق تغذیه در دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا،... سبزی با برگ تیره، توفو، ساردین، ماهی قزل‌آلا، تاهینی و آب پرتقال یا گریپ فروت غنی‌شده به وفور یافت می‌شودفولات یا ویتامین بی‌۹● برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و رشد و عملکرد سلول‌ها به ویژه در دوران بارداری مهم است● در سبزیجات سبز تیره، لوبیا، نخود، عدس و دانه‌های غنی‌شده مانند نان، پاستا، برنج و حبوبات یافت می‌شود

آفتاب‌‌نیوز : شیر سویا، به ویژه، یک نوشیدنی گیاهی شناخته‌شده به خاطر خصوصیات عالی تغذیه‌ای آن است. شیر سویا که غنی از پروتئین و کم‌کالری ممکن است سودمندی‌های بهداشتی متعددی داشته باشد از کمک به کاهش فشارخون بالا و کلسترول گرفته تا مبارزه با التهاب و پیشگیری از سرطان‌های... پژوهش‌ها نشان می‌دهند که گنجاندن مواد غذایی غنی از سویا، ازجمله توفو (پنیر سویا) و شیر سویا، در رژیم غذایی ممکن است مزایای غیرمنتظره‌ای برای سلامت قلب داشته باشد

به گزارش خبرآنلاین، مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین D ممکن است سطح این ویتامین را در بدن افزایش دهد. زرده تخم مرغ، قارچ، غلات غنی شده، شیر و آب میوه‌های غنی شده با این ویتامین، ماست و جگر گاو گزینه‌هایی هستند که در این راستا مفید و مؤثرند. در...

آفتاب‌‌نیوز : بهره بردن از وعده‌های غذایی متعادل و مملو از مواد مغذی یکی از کلیدهای سلامتی است، اما عنصر دیگری که اغلب برای تغذیه نادیده گرفته می‌شود، تعیین زمان مناسب برای این وعده‌های غذایی است. درک چرایی زمان‌بندی برای وعده‌های غذایی می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما، هم... به یک صبحانه متعادل فکر کنید که شامل پروتئین بدون چربی مانند تخم مرغ، سوسیس، توفو، ماست یونانی، کره آجیل، یا دانه‌های گیاهی (کنف، چیا) است

آفتاب‌‌نیوز : بادام هندی سرشار از طیف وسیعی از مواد مغذی و چربی‌های غیراشباع است. همچنین قند کمی دارد و منبعی سرشار از فیبر و پروتئین (معادل همان مقدار گوشت پخته شده) به شمار می‌رود. علاوه بر این، بادام هندی حاوی مقدار قابل توجهی مس است که یک ماده... بادام هندی کامل یا آسیاب شده را نیز می‌توان در انواع غذاها، از توفو و سیب زمینی سرخ شده گرفته تا سوپ، سالاد و خورش‌ها اضافه کرد