اخبار سودوکو

۲۶۵ ۲۶۲...

آلزایمر یک بیماری عصبی پیش‌رونده است که با کاهش تدریجی حافظه و توانایی‌های شناختی، بر استقلال فرد تأثیر می‌گذارد. از آنجا که هنوز درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، پیشگیری و اتخاذ سبک زندگی سالم اهمیت ویژه‌ای دارد. به گزارش «تابناک»، در ادامه، نکات کلیدی برای تقویت سلامت...    حل معماهای ریاضی و بازی‌های فکری همچون سودوکو و جدول کلمات متقاطع به بهبود مهارت‌های منطقی و تحلیلی کمک می‌کنند

حافظه، مانند گنجی ارزشمند است که کیفیت زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، سؤال اینجاست: آیا می‌توان حافظه را تقویت کرد؟ خوشبختانه، علم پاسخ مثبتی به این سؤال داده است. تقویت حافظه فقط به معنای به خاطر سپردن بهتر اطلاعات نیست؛... تقویت حافظه با حل معماها و بازی‌های ذهنی حل معماها، سودوکو، شطرنج و بازی‌های مشابه می‌توانند به تقویت حافظه کمک کنند

از تبدیل و تغییر زغال سنگ گرفته تا محاسبات با دی‌ان‌ای تا تولید دارو در فضا، اینها اکتشافاتی هستند که زمینه را برای فناوری‌های دهه آینده فراهم خواهند کرد. به گزارش ایسنا، وقتی به آلبرت اینشتین فکر می‌کنید، احتمالا اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند نظریه نسبیت است... محققان توانستند از نمونه اولیه خود برای حل مسائل ساده در بازی‌هایی مانند شطرنج و سودوکو استفاده کنند

آفتاب‌‌نیوز : شکی نیست که روند طبیعی افزایش سن، مغز را دستخوش تغییراتی می‌کند که توانایی‌های شناختی ما را کاهش می‌دهد. در طی این روند بخش‌هایی از مغز کوچک می‌شوند، ارتباط بین نورون‌ها کاهش می‌یابد، گردش خون در مغز کم می‌شود و التهابات مغزی افزایش می‌یابد. با این حال،... با این حال، به چالش کشیدن ذهن با مطالعه کردن و حل جدول و پازل سودوکو ضرری ندارد و احتمالا می‌تواند برای مغز مفید باشد

آفتاب‌‌نیوز : اجتناب از کار‌های ذهنی از نشانه‌های کودکان دارای عدم تمرکز است. آن‌ها از انجام فعالیت‌هایی که نیاز به تمرکز زیاد دارند (مانند تکالیف درسی یا خواندن) اجتناب می‌کنند. بی‌قراری ذهنی یا فیزیکی نیز در این کودکان دیده می‌شود. ممکن است نتوانند آرام بنشینند، مدام حرکت می‌کنند یا... بازی‌هایی مانند پازل، شطرنج، سودوکو یا حتی بازی‌های کارتی، مدیتیشن ساده یا تمرین تنفس می‌تواند برای کودک کمک کننده باشد

آفتاب‌‌نیوز : تغییرات در بدن و مغز شما با افزایش سن طبیعی است. با این حال، کار‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کاهش هرگونه حافظه و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر یا سایر زوال عقل‌ها انجام دهید. این نکات می‌تواند برای شما مفید باشد: ۱_ از نظر... کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید، مانند انجام جدول کلمات یا سودوکو، خواندن یا پازل

آفتاب‌‌نیوز : علی سلیمی: تغییرات در بدن و مغز شما با افزایش سن طبیعی است. با این حال، کار‌هایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به کاهش هرگونه حافظه و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر یا سایر زوال عقل‌ها انجام دهید. این نکات می‌تواند برای شما مفید باشد: ۱_... کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ شکل مغز خود انجام دهید، مانند انجام جدول کلمات یا سودوکو، خواندن یا پازل

آفتاب‌‌نیوز : به گفته یک متخصص، رویکرد‌های سلامت مغز شامل یک رژیم غذایی متعادل و حاوی چربی کم، کلسترول کم و آنتی اکسیدان فراوان است. علاوه بر تغذیه خوب، ورزش منظم می‌تواند سلامت عروقی را برای کمک به محافظت از بافت مغز افزایش دهد. فعالیت‌های ثابت و کم‌تحرک مانند... از یک مسیر دیگر به خانه بروید؛ دندان‌های خود را با دست مخالف مسواک بزنید، شعر حفظ کنید، روزنامه بخوانید، بازی‌های ساده مثل سودوکو و بازی‌های مربوط به کلمات و حروف را انجام دهید و

آفتاب‌‌نیوز : ظرفیت شگفت‌انگیز مغز برای تغییر و رشد ارتباطات عصبی جدید تحت عنوان «نوروپلاستیسیته» شناخته می‌شود. از طریق تحقیقات بر روی نوروپلاستیسیته، دانشمندان کشف کرده‌اند که ظرفیت حافظه ما ثابت نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از نوروپلاستیسیته، باید مغز خود را تمرین دهید و... مثلاً یک ساز جدید یاد بگیرید، سفالگری را امتحان کنید، بازی‌های فکری مانند سودوکو یا شطرنج انجام دهید یا حتی یک زبان جدید بیاموزید؛ تحقیقات انجام‌شده در سال ۲۰۰۷ نشان داد که صحبت کردن به بیش از یک زبان می‌تواند مشکلات حافظه را در افراد مبتلا به زوال عقل به تعویق بیندازد