اخبار کانولا

ایسنا/گیلان معاون بهداشتی علوم پزشکی گیلان، با تاکید بر لزوم مصرف امگا۳، گفت: کانولا بهترین روغن برای مصرف بوده، زیرا نسبت امگا۳ و امگا۶ آن مناسب است. دکتر سید محمود رضوانی امروز، ۲۱ آذرماه در جمع خبرنگاران، با اشاره به پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم که با شعار «روغن... کانولا بهترین روغن برای مصرف بوده، زیرا نسبت امگا۳ و امگا۶ آن مناسب است

وزارت بهداشت به منظور ارتقای سواد سلامت جامعه در حوزه تغذیه و مصرف روغن، پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم را از تاریخ ۱۷ تا ۳۰ آذرماه برگزار می‌کند. این پویش با هدف افزایش آگاهی عمومی درباره انتخاب‌های صحیح تغذیه‌ای و کاهش خطرات ناشی از مصرف نادرست چربی‌ها و روغن‌ها... مصرف چربی‌ها از جمله روغن‌های مایع، گیاهی یا حیوانی باید کمتر باشد و بهتر است مردم روغن کانولا مصرف کنند

به گزارش خبرآنلاین، مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی... ماهی و غذای دریایی، روغن‌های گیاهی مانند کانولا یا سویا، آجیل و دانه‌هایی مانند دانه کتان، گردو و دانه چیا، تخم مرغ و شیر

آفتاب‌‌نیوز : منابع این روغن‌ها شامل گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و موارد مشابه است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف زیاد این روغن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها، به ویژه سرطان روده بزرگ را افزایش دهد. افزایش التهاب در بدن و تغییر در هورمون‌ها از جمله دلایل... از مصرف روغن‌های هیدروژنه و روغن‌های جامد پرهیز کنید و به جای آن از روغن‌های گیاهی مانند زیتون، آووکادو و کانولا استفاده کنید

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین؛ حذف کامل چربی‌ها از رژیم غذایی اگرچه به کاهش وزن کمک می‌کند، اما این روش ممکن است به سلامتی آسیب بزند و در درازمدت مؤثر نباشد. بهتر است به جای حذف، به کنترل و انتخاب روغن‌های سالم و مصرف آن‌ها در مقادیر متعادل... انجمن قلب آمریکا (AHA) نیز توصیه می‌کند که به جای حذف کامل چربی‌ از رژیم غذایی، به انتخاب و مصرف چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کانولا و آووکادو روی بیاورید؛ این چربی‌ها می‌توانند به کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب کمک کنند

آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدید محققان دانشگاه تافتس ماساچوست نشان می‌دهد افراد سنین ۵۴ تا ۷۶ سال با میزان پایین ویتامین K در خون شأن ۱۳ سال زودتر با احتمال مرگ رو‌به‌رو هستند که بیانگر فواید حفاظتی ویتامین K در روند افزایش سن است. در این تحقیق، حدود ۴۰۰۰ آمریکایی... همچنین در برخی روغن‌های گیاهی نظیر روغن سویا و کانولا هم وجود دارد

آفتاب‌‌نیوز : به طور کلی، مواد غذایی که با آسیب سلولی مقابله می‌کنند یا التهاب را کاهش می‌دهند می‌تواند به معکوس شدن روند چرب شدن کبد کمک کنند. تاثیر رژیم غذایی در درمان کبد چرب رژیم غذایی مدیترانه‌ای را امتحان کنید. اگرچه این رژیم اختصاصا برای افراد مبتلا به... قهوه، چای سبز، سیر خام، میوه‌ها به ویژه انواع توت ها، سبزیجات، ویتامین‌ای در دانه‌های آفتابگردان، بادام ها، روغن‌های مایع گیاهی با چربی‌های غیر اشباع تک، مانند روغن زیتون یا کانولا از این دسته مواد غذایی هستند

آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی... ماهی و غذای دریایی، روغن‌های گیاهی مانند کانولا یا سویا، آجیل و دانه‌هایی مانند دانه کتان، گردو و دانه چیا، تخم مرغ و شیر

آفتاب‌‌نیوز : عذرا باقری لاهیجی، اظهار کرد: سالمند مبتلا به بیماری دیابت، می‌تواند از نان‌های سبوس­دار استفاده کند؛ قند، شکر و شیرینی را از برنامه غذایی خود حذف کند و از مواد نشاسته‌ای، مانند: نان، برنج، سیب زمینی، گندم، جو و ماکارونی، به میزانی که موجب افزایش وزن نشود،... جگر، مغز، قلوه و کله­پاچه کمتر مصرف کنند و روغن مایع کانولا و زیتون را در سفره غذایی داشته باشند