چک لیست ضروری سفر با اتوبوس

آفتاب‌‌نیوز :

گاهی مجبور می‌شویم برای برخی سفرها، از اتوبوس استفاده کنیم. برای بعضی از افراد، سفر با اتوبوس می‌تواند خسته‌کننده و طولانی به نظر برسد. این مسئله به آمادگی ما برای این سفر ربط دارد. بهترین کار پیش از خرید بلیط از اسنپ تریپ و سفر با اتوبوس، تهیه یک چک لیست است. به این ترتیب، در طول سفر کمتر احساس خستگی یا بی‌حوصلگی به سراغ ما خواهد آمد.

وسایل ضروری برای سفر با اتوبوس

اگر قرار است به یک سفر طولانی بروید، مانند زمانی که بلیط اتوبوس تهران مشهد را خریداری کرده‌اید، حتما این وسایل را با خود داشته باشید.

• پتو مسافرتی
• بالشت گردنی
• گوش‌گیر
• چشم‌بند
• بطری آب
• میان وعده‌های سالم یا خوراکی شیرین
• ضدعفونی‌کننده دست
• لباس راحتی
• کتاب (در صورت نیاز)
• هدفون
• سرگرمی‌هایی مانند پادکست یا کتاب صوتی

جزئیات سفر را از شب قبل بررسی کنید

اطمینان حاصل کنید که بلیط و سایر مدارک سفر خود را از شب قبل آماده کرده‌اید.

"بهتر است چند دقیقه زودتر به ترمینال برسید تا دچار استرس نشوید.لباس راحتی بپوشیدبرای راحتی در اتوبوس در یک سفر طولانی، بهتر است لباس‌های راحت بپوشید"پیش از حرکت به سمت ترمینال، یک بار دیگر وسایل را چک کنید. بهتر است چند دقیقه زودتر به ترمینال برسید تا دچار استرس نشوید.

لباس راحتی بپوشید

برای راحتی در اتوبوس در یک سفر طولانی، بهتر است لباس‌های راحت بپوشید. از پوشیدن لباس‌های خیلی ضخیم که باعث می‌شوند عرق کنید، خودداری کنید. پوشیدن لباس‌های لایه‌لایه که در صورت تغییر دما می‌توان از آن‌ها کم کرد، بهترین راه‌حل است. پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار نیز می‌تواند باعث خستگی شما در سفر شود.

قبل از حرکت یک وعده غذایی سالم بخورید

شما باید قبل از سفر طولانی با اتوبوس، یک وعده غذایی سالم بخورید.

برای جلوگیری از احساس ضعف در جاده و جلوگیری از سوءهاضمه، سبک غذا بخورید. رستوران‌های بین‌راهی اغلب گزینه‌های غذایی محدودی دارند و خوردن یک وعده غذایی خوب قبل از حرکت می‌تواند مفید باشد. به یاد داشته باشید که یک بطری آب و مقداری خوراکی‌های شیرین بردارید. با خرید بلیط اتوبوس VIP هنگام سفر یک بسته خوراکی نیز دریافت خواهید کرد.

میان وعده‌های سالم

خوردن چند خوراکی شیرین، یکی از بهترین راه‌ها برای تحمل یک سفر طولانی با اتوبوس است. همراه داشتن میان وعده‌های سالم می‌تواند قند بدن شما را در طول سفر تنظیم کند.

"پوشیدن لباس‌های لایه‌لایه که در صورت تغییر دما می‌توان از آن‌ها کم کرد، بهترین راه‌حل است"با مصرف مقداری خشکبار در بین میان وعده‌های شیرین، از گرسنگی و احساس ضعف جلوگیری می‌شود. خوردن بیش از حد تنقلات ناسالم باعث می‌شود احساس نفخ کنید، پس به سراغ آن‌ها نروید!

برای سرگرم شدن به پادکست یا کتاب صوتی گوش دهید

اگر سفری طولانی در پیش دارید، به‌طور مثال بلیط اتوبوس تهران مشهد را خریداری کرده‌اید و باید حدود ۱۲ ساعت در راه باشید، توصیه می‌کنیم سرگرمی را جدی بگیرید. شنیدن پادکست یا کتاب صوتی، راهی عالی برای گذراندن مدت‌زمان سفر است.

مراقب اشیای با ارزش خود باشید

مطمئن شوید که اشیای با ارزش را در کیف‌دستی خود نگه می‌دارید. به هیچ وجه، وسایل قیمتی را در چمدان و در صندوق اتوبوس نگذارید. اگر می‌خواهید در اتوبوس بخوابید، از جای وسایل و عدم دسترسی دیگران به آن‌ها اطمینان پیدا کنید.

کوله‌پشتی یا کیف‌دستی خود را همیشه در معرض دید بگذارید.

آب زیاد بنوشید

نوشیدن آب و هیدراته ماندن، به شما کمک می‌کند احساس خوبی داشته باشید. با این کار، دچار سردرد نمی‌شوید و زمان زودتر برای شما سپری می‌شود.

یک صندلی در وسط یا جلو انتخاب کنید

نشستن در عقب اتوبوس همیشه با تکان‌های شدید همراه است. به همین دلیل، سعی کنید از صندلی‌های عقب فاصله بگیرید. بهترین کار، نشستن در صندلی‌های وسط یا جلو اتوبوس است. به این ترتیب، موقع سوار و پیاده شدن نیز راحت‌تر خواهید بود.

"پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار نیز می‌تواند باعث خستگی شما در سفر شود.قبل از حرکت یک وعده غذایی سالم بخوریدشما باید قبل از سفر طولانی با اتوبوس، یک وعده غذایی سالم بخورید"همیشه در قسمت جلوی اتوبوس، هوای بیشتری جریان دارد.

وضعیت نشستن خود را مدام تغییر دهید و خم نشوید

برای جلوگیری از کمردرد، بهتر است به طور مرتب وضعیت خود را تغییر دهید و از خم شدن خودداری کنید. این کار، فشار طولانی‌مدت روی یک ناحیه را متوقف خواهد کرد و به جریان خون کمک می‌کند. خم شدن به کمر فشار زیادی وارد می‌کند. سعی کنید تا حد ممکن صاف بنشینید. با خرید بلیط اتوبوس VIP صندلی شما امکان تبدیل شدن به تخت را دارد و می‌توانید از این قابلیت نهایت استفاده را ببرید.

در توقف‌ها حرکات کششی انجام دهید

وقتی اتوبوس برای استراحت توقف می‌کند، از این فرصت برای دراز کردن پا‌های خود نهایت استفاده را ببرید.

جریان خون به جلوگیری از کمردرد و درد‌های عضلانی در طول سفر کمک می‌کند. انجام برخی حرکات کششی نیز در طول توقف‌ها واجب است.

از توقف‌ها استفاده کنید

گاهی اوقات وقتی اتوبوس برای استراحت می‌ایستد، حوصله بلند شدن و حرکت کردن ندارید. هیچ‌چیز بدتر از این نیست که اتوبوس دوباره به راه بیفتد و بفهمید که ساعت‌ها تا توقف بعدی زمان باقی مانده است. از توقف‌ها برای خوردن مقداری غذا، استفاده از سرویس بهداشتی و هوای تازه استفاده کنید.

نحوه خرید بلیط اتوبوس

این روز‌ها دیگر نیازی نیست برای خرید بلیط به صورت حضوری به ترمینال‌ها یا آژانس‌های مسافرتی مراجعه کنیم. حالا دیگر راحت می‌توان به راحتی از طریق اینترنت، بلیط خود را خریداری کرد.

چه به دنبال خرید بلیط اتوبوس VIP باشید و چه بلیط معمولی، بهترین کار مراجعه به اسنپ تریپ است.

"رستوران‌های بین‌راهی اغلب گزینه‌های غذایی محدودی دارند و خوردن یک وعده غذایی خوب قبل از حرکت می‌تواند مفید باشد"در این سامانه، بلیط تمامی شرکت‌های مسافربری به مقصد تمامی شهر‌های کشور مانند بلیط اتوبوس تهران مشهد ارائه می‌شوند. خرید بلیط از این طریق، تنها یک دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت. در صورت بروز هرگونه مشکل نیز می‌توانید از طریق پشتیبانی ۲۴ ساعته مجموعه، آن را مرتفع کنید.

جمع‌بندی

اگر می‌خواهید سفر با اتوبوس برای شما خسته‌کننده و دشوار نباشد، بهتر است از قبل به وسایل ضروری و کار‌هایی که باید انجام دهید، فکر کنید. همراه داشتن خوراکی، آب، سرگرمی، بالشت گردنی و همچنین پوشیدن لباس راحت می‌توانند کیفیت سفر شما را ارتقا دهند. برای خرید بلیط نیز بهترین روش، رجوع به وب‌سایت اسنپ تریپ است.

در این سامانه، امکان کنسل کردن بلیط نیز وجود دارد.