نفوذ آرام پوکی به عمق مغز استخوان

ایسنا/اصفهان عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اعلام اینکه پوکی استخوان بیماری خاموش و بدون علامتی است، گفت: در میان زنان ایرانی ۳۲ درصد پوکی استخوان دیده شده و این بیماری بین زنان یائسه شایع‌تر است.

فرح اسماعیلی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص بیماری پوکی استخوان و نحوه بروز این بیماری در افراد، اظهار کرد: پوکی استخوان بیماری شایع مربوط به دوران سالمندی است که معمولاً در سنین بالای ۵۰ تا ۶۰ سالگی آغاز می‌شود. به دلیل کم‌تحرکی بیشتر زنان و دوران یائسگی، این بیماری در زنان نسبت به مردان شایع‌تر است.

وی با اعلام اینکه بیماری پوکی استخوان یک اپیدمی خاموش است، توضیح داد: در آخرین پایش سیستماتیک خانواده‌های ایرانی، اعلام شد که در میان زنان ایرانی حدود ۳۲ درصد پوکی استخوان دیده شده که عمدتاً بین زنان یائسه شایع‌تر است. آمار زنان ایرانی مبتلابه پوکی استخوان نسبت به آمار جهانی بیشتر است، همچنین آمار نرمی استخوان در زنان یائسه ۵۵ درصد بوده که این آمار تکان دهنده، نیازمند توجه بیشتر است.

این فوق تخصص روماتولوژی تأکید کرد: پوکی استخوان علامتی ندارد، مگر اینکه زمانی که یک بیمار دچار شکستی شود و درد پیدا کند که علامت‌های آن بروز داده می‌شود، البته تشخیص بیماری پوکی استخوان در این زمان بسیار دیر است و قبل از اینکه استخوان‌ها به مرحله شکستگی برسند باید بیماری تشخیص داده شود و درمان برای فرد بیمار آغاز شود.

وی درباره زمان درگیری زنان با بیماری پوکی استخوان، اعلام کرد: زنان معمولاً پنج سال بعد از یائسگی ممکن است دچار پوکی استخوان شوند و بهتر است تا قبل از یائسگی سعی کنند زندگی پرتحرکی داشته باشند و روزی ۴۵ دقیقه پیاده‌روی یا ورزشی انجام دهند که وزن آن‌ها را در حد توانشان تحمل می‌کند. ورزش‌های در آب مناسب بیماران پوکی استخوان نیست و بیماران پوکی استخوان باید ورزش‌هایی را انجام دهند که وزنشان روی استخوان‌ها باشد.

اسماعیلی با اشاره به اینکه برخی از عوامل همانند ژنتیک نقش پررنگی در بروز و بیماری پوکی استخوان دارند، تصریح کرد: فاکتورهای ژنتیکی را نمی‌توانیم تغییر دهیم یا مداخله‌ای در آن ایجاد کنیم.

با توجه به شیوع زیادی که پوکی استخوان نسبت به کشورهای پیشرفته در جامعه دارد، اپیدمی خاموش بدون علامت و با شیوع زیاد نام می‌گیرد.

وی درباره راه‌های پیشگیری و درمان این بیماری، گفت: توصیه می‌شود بیماران پوکی استخوان رژیم غذایی مناسبی را برای خود در نظر بگیرند و تلاش کنند در برنامه‌های غذایی خوراکی‌هایی قرار دهند که سرشار از کلسیم همانند لبنیات، ماهی یا سبزی‌ها غده‌ای ازجمله شلغم، کلم بروکلی و لبو باشند.

این فوق تخصص روماتولوژی توصیه کرد قبل از اینکه افراد دچار پوکی استخوان شوند هرچند وقت یک‌بار سطح ویتامین دی خود را چک کنند تا اگر کمبودی دارد جبران شود، و افزود: اگر بیماران پوکی استخوان کمبود ویتامین دی دارند، باید برای جبران کمبود این ویتامین با مشورت پزشک نسبت به مصرف دارو اقدام کنند. از زمان‌های قدیم نور آفتاب را منبع ویتامین دی می‌شناختند و به بیمارانی که کمبود این ویتامین را داشتند توصیه می‌کردند، اما در حال حاضر با توجه به نازک شدن لایه اوزون یا عوارضی که تابش مستقیم نور خورشید ایجاد می‌کند، توصیه نمی‌شود که بیماران به‌صورت مستقیم از نور خورشید به‌صورت مستقیم استفاده کنند.

وی با تأکید بر اینکه زندگی کم‌تحرک برای بیماران پوکی استخوان ریسک فاکتور محسوب می‌شوند، خاطرنشان کرد: سیگار یا داروهای خاص که کورتونی هستند و یا برای تشنج استفاده می‌شود نیز ریسک فاکتور به‌حساب می‌آیند، اما ممکن است استفاده از برخی از داروها غیرقابل ‌اجتناب باشد، به همین علت توصیه می‌شود اگر مقدار مصرف داروها بر عهده بیمار است، حداقل درصد را استفاده کند.

اسماعیلی اعلام کرد: برای تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوان انجام می‌شود، این فرآیند توسط دستگاهی انجام می‌شود که با اشعه‌های ایکس میزان تراکم استخوان سنجیده خواهد شد، اما اشعه‌هایی که به بیمار وارد می‌شود، درصد پایینی دارند و خطرناک یا تهدیدی برای بیمار نخواهد بود.

وی اضافه کرد: به زنان بالای ۶۰ سال، زنان یائسه که ۵ سال از دوران یائسگی آن‌ها گذشته، افرادی که نارسایی هورمونی زنانه یا مردانه دارند، کسانی که تحت درمان بیماری‌های خاص هستند و یا داروهای ضد تشنج استفاده می‌کنند توصیه می‌شود هرازگاهی تراکم استخوان انجام دهند.

این فوق تخصص روماتولوژی گفت: همچنین به مردان بالای ۷۰ سال توصیه می‌شود هرازگاهی تراکم استخوان انجام دهند و اگر پوکی نداشتند با توجه به نتیجه تراکم استخوان و نرمال یا نرمی استخوان فرد، پزشک تصمیم می‌گیرد که تراکم مجدد چه زمانی انجام شود.

انتهای پیام